Quelle est la place de l’activité physique et des exercices dans la lombalgie chronique ? C’est le sujet autour duquel ont échangé le Pr Christelle Nguyen, spécialiste en médecine physique et de réadaptation et coordinatrice, Florian Hué, kinésithérapeute et Adrien Gautier, enseignant en activité physique adaptée, lors d’un webinaire le 31 mars 2022.
Peut-on faire du sport lorsque l’on a une lombalgie ?
Nombreuses sont les personnes souffrant de lombalgie qui se posent cette question. Pendant près d’une heure, les intervenants ont insisté sur l’importance des activités physiques et des exercices pour soulager la maladie.
Des petits conseils ont été dispersés tout au long du webinaire par les intervenants : veiller à toujours s’échauffer avant l’effort, combiner étirements et renforcement musculaire, écouter son ressenti, augmenter l’intensité de l’effort physique petit à petit …
Pour tout savoir, vous pouvez consulter le replay du webinaire ici
Vous êtes atteints de lombalgie chronique, ou proche d’une personne souffrant de cette maladie ? Rejoignez la cohorte lombalgie chronique sur ComPaRe. Plus il y aura de patients dans la cohorte, plus il y aura de données sur la maladie et plus nous ferons avancer la recherche pour contribuer à améliorer votre quotidien.
Ne manquez pas notre prochain webinaire le 14 avril à 12h30 sur YouTube. Le Dr Viet-Thi Tran vous présentera les résultats de l’étude sur l’évolution des symptômes du Covid long au cours du temps et profitera de ce rendez-vous pour répondre à vos questions en direct.
